Nieudana próba poddania w MMA zakończona złamaniem ręki [Video]
Zdjęcie: https://www.instagram.com/mma_series/ Brazylijskie Jiu-Jitsu jest pełne technik, które możemy zastosować z zaskoczenia, w pozycji potencjalnie dla nas gorszej, idealnym przykładem jest duszenie z pozycji bocznej „Buggy Choke”. Wzrost popularności tej techniki (m.in. dzięki braciom Ruotolo) spowodował, że niektórzy zawodnicy MMA postanowili dodać ją do swojego arsenału i zastosować w klatce. Jednak nieprawidłowe wykonanie „Buggy Choke” […]
Sylwetki polskich grapplerów: Oskar Gugała [Video]
Zdjęcie: https://www.instagram.com/oscargugalabjj/ Kolejną postacią naszej serii jest czarny pas pod Rogerem Gracie i instruktor Roger Gracie Academy w Londynie, Oskar Gugała. Szczecinianin stawiał pierwsze kroki w sportach chwytanych około 2008 roku w klubie Berserkers Team pod okiem m.in. Rafała Skorupy oraz Grzegorza Kloca. Zainspirowany walkami Braulio Estimy, Oskar zdecydował się czerpać wiedzę od samego mistrza […]
Wolna Mata Podcast #50 – Maciej Bielski
Jubileuszowe wydanie Wolnej Maty to gościnny udział jednego z topowych trenerów przygotowania motorycznego w Polsce. Maciej Bielski to znany i ceniony specjalista w naszym kraju prowadzący sportowców wielu dyscyplin, a samemu posiadający doświadczenie w akademickiej rywalizacji Judo oraz z przeszłością w Jiu Jitsu. Jakie ćwiczenia najlepiej zabezpieczą nasze ciało przed kontuzją na macie ? Jak […]
